Muitas pessoas buscam emagrecer porque tem uma festa, uma viagem, um encontro, vão tirar férias e muitos outros motivos superficiais que acabam as deixando desesperadas por eliminar peso em 15 dias ou até em alguns casos, querem emagrecer e alcançar a melhor forma física em uma semana. Querem de uma forma magica, perder os quilos que ganharam nos últimos anos, em uma semana.
O fato é que a media que as pessoas conseguem emagrecer em uma semana, de forma saudável é de até 1kg, em alguns casos, dependendo do metabolismo e dedicação, eu já vi pessoas eliminarem até 3kg em uma semana.
Sabemos que existem formas, não saudáveis e muito prejudiciais a saúde, conseguirem eliminar mais do que 3kg em uma semana, o que não é recomendável.
O que sempre digo para as pessoas que entram para o Programa de Emagrecimento Completo é que o planejamento é a chave para o sucesso no processo de emagrecimento, seja qual for o motivo pelo qual você busca emagrecer. Se planejar com antecedência fara com que você escolha o melhor método, respeite todas as fases do seu processo de emagrecimento e que vai fazer com que você mantenha o peso ideal.
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