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Nós já sabemos que mais da metade da população mundial esta acima do peso. Entre Obesos e sobrepeso.
Por isso, antes de falarmos de emagrecimento, precisamos entender o que faz com que esses resultados surjam...
É verdade que existe uma genética alterada em pessoas que estão obesas ... Uma combinação de genes que fazem com que você fique mais pré-disposto a ganhar peso.
E além disso nos temos o meio ambiente que vai te influenciar a engordar ou não.
Por exemplo:
- A falta da prática regular de atividade física é um dos motivos. Cada vez menos as pessoas se movimentam;
- Alimentação rica de gorduras e pobre em nutrientes;
- Intestino alterado;
- Medicamentos;
- Alterações hormonais;
Para então conseguirmos alcançar o Emagrecimento Saudável é necessário nos basearmos em alguns pilares básicos, em busca de um de estilo de vida coerente com o que estamos buscando, o que vai nos levar ao emagrecimento natural e saudável.
Vou deixar alguns desses pilares abaixo:
- Faça Atividade Física de Forma Correta e Constante;
- Busque uma Alimentação Equilibrada;
- Controle sua Flora Instestinal;
- Mantenha o Balanço Hormonal;
- Faça Suplementação Alimentar;
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