Sempre ouvimos, pessoas falarem: " Meus problemas de saúde, minhas doenças são genéticos, está na minha hereditariedade"
Mas fica a duvida: Será que a herança genética é o principal fator de risco ?
Na Verdade, a maior parte da pessoas tem adotado um estilo de vida que não contribui para a longevidade. Estudos realizados, mostra que a herança genética tem apenas 17% relação com a doenças que tem acometido tantas pessoas.
Esta comprovado que o estilo de vida que levamos nos direciona para exuberância de vida ou instabilidade e perda de saúde.
Vou deixar aqui, alguns fatores do estilo de vida moderno que devem ser abandonas.
1- Estresse ;
2- Alimentação Rica em Gordura e refinados, pobre em frutas, verduras e legumes;
3- Tabagismo ativo e Passivo;
4- Uso excessivo de Bebidas Alcoólicas;
5- Ansiedade;
6- Beber Café e/ ou Bebidas cafeinadas em Excesso;
7- Não Praticar regularmente Espote Físico;
8- Não consumir água na quantidade necessária;
9- Dormir tarde ou dormir Mal;
Fique por dentro, que semanalmente eu posto dicas e informações importantes para levarmos um estilo de vida mais saudável.
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