?? Você gosta de um cafezinho?
?? Saiba a quantidade diária recomendada:
- Adulto saudável com cerca de 70 kg: de 300 a 400 miligramas de cafeína (o equivalente a 4 xícaras de café coado) Crianças (a partir de 2 anos) e adolescentes: 100 miligramas de cafeína (cerca de 1 xícara coado) Gestantes e lactantes: 200 miligramas de cafeína (cerca de 2 xícaras coado).
Obs: Eu (Melissa) não dou café ou estimulantes a base de cafeína para o meu filho.
? O consumo excessivo de cafeína pode causar além de uma dependência, dor de estômago, tremores ou insônia.
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Que você tenha um dia sensacional e uma semana incrível!?
Muitos bjs e abraços
Instagram: @melissa_sena
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